戒酒说说怎么发朋友圈搞笑，发朋友圈的戒酒句子？

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#头条创作挑战赛#

以我个人的喝酒和戒酒经历来说，首先染上酒瘾分三个阶段，不同阶段的酒瘾，感受也不同。

初级阶段的上瘾：没有酒会去想去念，简单说就像肚子饿了，就会去找吃的一样，一口酒落肚就什么都踏实和满足了。

中级阶段的上瘾：没有酒，思想不集中，情绪低落，对生活的态度消极悲观，一杯酒落肚，便有王者归来之感。

?高级阶段的上瘾：明显的感觉到酒醉后的状态才是真实的人生，喝酒前的清醒只是倒像，整个生活状态都是颠倒的；一旦停止饮酒，心慌手抖、焦虑抑郁常伴，严重时产生幻觉、妄想症，有时还会自言自语活像一个神经病。酒一落肚所有症状全部消失殆尽，通俗地说就是酒精中毒。

下面再聊一下我是如何戒掉酒的？其实和很多朋友一样，我曾戒酒很多次，都以失败告终。

直到去年年底开始，我用了近半年的时间做为戒酒过渡期来下决心戒酒。

这期间都在喝酒，只是开始反思，喝了三十年的酒，我最终得到了什么？是健康吗？是合家欢乐吗？还是给我带来了财富？

当我想通这几件事后，我戒酒的勇气和信心开始倍增，明白了曾经戒酒失败的原因就是盲目的、随意的、肤浅的。

心态的彻底改变才能形成戒酒的基础，看似很简单的道理，我用了半年算是想通透了。

随后才进入了滴酒不沾的行动中，意料之中的戒断反应（参考上文中的高级上瘾阶段的描述）随之而来。

这次因为准备充分，心态因为改变而坚定，挺过了头三个月，初见曙光。

难熬的三个月后，便一马平川了，至今7个月滴酒不沾，对酒不爱不恨，完全能坦然面对。

失去自律后的饮酒方式，醉酒后颠倒的生活状态和思想，终于被自己硬生生地扭转回来了。

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结语：每个人的身体状况都不一样，戒酒方式因人而异；本文是作者喝酒的亲身体会，仅代表个人观点在平台分享和交流，谢谢大家的支持和陪伴。

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