俗话说两种人最可怕,一种是能管住嘴的女人,另外一种就是能戒烟的男人。
说明戒烟不是一件很容易的事。
那么我为什么要推荐这本书呢,因为我本身就是一个烟民,曾经多次戒烟失败,想戒却戒不掉的,让我痛苦不止。
而这书讲述了一些观点让我茅塞顿开,充满了对戒烟的信心。
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你真的喜欢抽烟吗?
我们作为烟迷,闲暇之余,朋友聚会之时,必定抽上一根,在吞云吐雾之间,飘飘欲仙。这难道不是喜欢吗?
??不,我们只是尼古丁毒品下的奴隶。我们时不时需要抽上一根,是因为我们需要通过抽烟摄入尼古丁来缓解它的戒断反应,就跟毒瘾发作一般,只是尼古丁的症状柔和一些,只是感觉到心慌难受而已。
为什么明知吸烟有害健康,却戒不掉烟?
有些人肯定会说:某某某,一天一两包烟还活到九十多呢。
国家有将近3亿烟民,每年有100万人因此而死。
拿特例当公理,这是我们吸烟者给自己编织的美丽谎言。
??是因为尼古丁的戒断反应吗? 其实不然,戒断反应比较柔和,但是也能够克制,一般三周左右就会消失。
主要是因为我们内心认为吸烟是一种享受,和一种很帅气的,和人友好交流的行为。 可是实际上,现在的社交并非一定需要靠香烟。
而且当今社会越来越多的城市出台了禁烟管理规定,吸烟者也越来越不受待见了。
当你看着手指跟牙齿黄渍渍一片,以及闻到满嘴的烟臭味时,这跟帅也半毛钱关系吧。
#戒烟 而半夜咳嗽时,也是身体在提醒你该戒烟了。
每年花费成千上万购买“毒品”来祸害身体,最后二手“毒品”还嚯嚯家人,最后再花大钱给全家人看病?? 这笔买卖怎么算都不划算呢。
兄弟们,别骗自己了。
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